- 11 de novembro de 2020
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- Postado por: Graziele
Benefícios da prática da Yoga
🧘♀️ A prática da Yoga traz diversos benefícios para a saúde, como:⠀
👉 Controle do estresse e ansiedade⠀
👉 Melhora da respiração, concentração e equilíbrio⠀
👉 Previne dores nas costas e no corpo⠀
👉 Aliada a uma boa alimentação, auxilia no emagrecimento⠀
👉 Oferece a sensação de bem estar ⠀
🧘♂️ A Yoga pode ser praticada por mulheres, homens e até crianças. É importante saber suas limitações e avisar o professor sobre suas particularidades 😉⠀
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E aqui no Bem Viver temos várias opções de horários, inclusive no sábado 😱