Benefícios da prática da Yoga

Benefícios da prática da Yoga

beneficios da pratica da yoga

🧘‍♀️ A prática da Yoga traz diversos benefícios para a saúde, como:⠀
👉 Controle do estresse e ansiedade⠀
👉 Melhora da respiração, concentração e equilíbrio⠀
👉 Previne dores nas costas e no corpo⠀
👉 Aliada a uma boa alimentação, auxilia no emagrecimento⠀
👉 Oferece a sensação de bem estar ⠀
🧘‍♂️ A Yoga pode ser praticada por mulheres, homens e até crianças. É importante saber suas limitações e avisar o professor sobre suas particularidades 😉⠀

E aqui no Bem Viver temos várias opções de horários, inclusive no sábado 😱

 

Comente aqui

Comentários