Liberação Miofascial

O que é liberação Miofascial?

A liberação miofascial é uma técnica de manipulação aplicada sobre o músculo e a fáscia, que visa curar e previnir lesões musculares!⠀

A fáscia é um tecido conjuntivo que está presente em quase todo nosso corpo, é rígida para que sustente os músculos, órgãos e tendões que ela envolve e também é flexível para permitir sua livre movimentação sobre os mesmo!⠀

O objetivo da liberação miofascial é criar uma mobilidade melhor no músculo, prevenir lesões musculares, aumentar o suporte sanguíneo, diminuir de dores, além de possibilitar uma rápida recuperação muscular pós-treino e competição para os atletas.

Liberação Miofascial para ciclistas

Os ciclistas precisam administrar bem os treinos e também se preocupar com o pós-treino. Isso porque os esforços realizados durante essa modalidade podem enrijecer os músculos, afetando as fáscias, onde a probabilidade de lesões aumentam.⠀

Por isso, a liberação miofascial é indicada para os atletas que querem ter um preparo da musculatura, consequentemente terá um aumento no seu desempenho, melhorando a total performance.

A liberação miofascial estimula o fluxo sanguíneo, isso traz muitos benefícios como a melhora da nutrição e oxigenação dos músculos, promovendo o aumento do desempenho e performance muscular.

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