Menopausa | Espaço Bem Viver

A menopausa, período em que todas as mulheres passaram, ocorre por volta dos 51 anos, e ocorre independente da raça, idade da primeira menstruação ou condição socioeconômica.

Segundo a Sociedade Internacional de Menopausa, o climatério (nome dado ao processo entre a pré e pós menopausa) é dividido em três fases:

  • Pré menopausa: inicia-se geralmente após 40 anos, onde ocorre a diminuição da fertilidade;
  • Perimenopausa ou transição menopausal: inicia-se dois anos antes da última menstruação e se estende até um ano pós, deixando os ciclos menstruais irregulares, acarretando em alterações hormonais;
  • Pós menopausa: inicia-se após a última menstruação.

Neste período ocorre várias mudanças endócrinas, decorrente de processor fisiológicos da menopausa, que podem levar a sintomas que interferem na qualidade de vida da mulher:

  • Fogachos (ondas de calor intensas);
  • Incontinência urinária (perda involuntária de urina);
  • Secura vaginal (perda da lubrificação normal da vagina);
  • Outros sintomas urinários – aumento da frequência urinaria, noctúria (acordar várias vezes durante a noite para urinar);
  • Dispareunia (dor durante ou após a relação sexual);
  • Anorgasmia (falta ou ausência de orgasmo).

A Fisioterapia através de avaliação e exercícios específicos é capaz de amenizar estes sintomas, promovendo uma melhor qualidade de vida.