Pilates Clínico | Espaço Bem Viver

Esse método de exercício físico e mental foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) e mesmo com exercícios aparentemente suaves.

 

Benefícios do Pilates Clínico

Os movimentos realizados no Pilates Clínico proporciona o alongamento e o fortalecimento do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar a: respiração, diminuição do stress, equilíbrio corporal, ajuda a melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e proporciona relaxamento.

 

Instrutores

Aqui no Espaço Bem Viver contamos com Instrutores com formação em fisioterapia e Pilates: as aulas são realizadas individuais ou em duplas.

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