Treino Funcional

Prática de exercícios de fortalecimento e alongamento muscular com alinhamento postural, respiração, baseado em diversas técnicas posturais e recursos de fitness, incluindo exercícios aeróbios (esteira, elíptico, jump, entre outros) durante a sessão,

Objetivo

Auxilia na postura, emagrecimento e na melhora da capacidade cardio respiratória.