Hatha Yoga | Espaço Bem Viver

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O que é?

Hatha Yoga é uma linha que trabalha o ser psicobiofisicamente, ou seja o ser de forma integral, resumindo trabalha o corpo, a mente e a sua essência, de forma homeopática.

Princípios

Dá-se muita atenção ao correto alinhamento corporal e através desse alinhamento quebram-se padrões corporais, emocionais e comportamentais.

Todas essas quebras de padrões se dão porque se o corpo físico está alinhado com precisão, nossa respiração está alinhada, então a mente, as emoções e os sentidos entram em equilíbrio.

Lentamente todas as células do corpo vão assimilando e temos adquirimos a memória, aos poucos vai havendo as mudanças e a medida que o praticante de Hatha Yoga progride, ele se torna consciente de como os sentidos, a mente e a respiração devem ser utilizados para alinhar o corpo.

Benefícios

Pode-se dizer que o Hatha Yoga promove equilíbrio, harmonia e bem-estar. Trazer a inteligência da tua mente até a energia do teu coração e deixe que a união dos dois te guie.